quinta-feira, 5 de março de 2015

Momento Saúde! A manga





É galera, hoje venho falar da manga. Há vários tipos de maga, mas hoje venho falar do benefício que ela dá ao nosso corpo e a saúde agradece. A manga é muito consumida no verão, cortada em pedaços, chupadas com a casca ou preparada para suco. Suco de manga geladinho é uma boa pedida para o calor.

Mas... Vamos aos benefícios:

Ela é rica em vitaminas e também previne doenças!

Na pesquisa realizada, a manga previne e melhora a seguinte situação: 
Previne tipos de câncer (cólon e próstata ) e leucemia ; 
Auxílio ao sangue, produz células vermelha do sangue por ser rico em cobre; 
Melhora a visão por ter a Vitamina A; 
Melhora a concentração e a memória por ter ácido glutâmico;
 Combate a acidez no estômago por ter nutrientes responsável para alcalinizar o organismo;
 Auxilia na digestão por ter enzimas que ajuda na digestão;
 Diminuição do colesterol, do mal colesterol gente. A manga tem Vitamina C, Pectina e fibras que reduz o mal colesterol no sangue.




É isso aí Galera Linda! Vamos consumir manga que a saúde agradece!



Grande beijo aos meus seguidores e aos meus leitores visitantes!

Viva a Vida! Viver a Vida é tudo de Bom!






Beijoooo,

Lindas Make Hair